MENU
すっぽんサプリ効果を焦ってはそれこそ逆効果
食生活におけるバランスを考えることは、とても大切なことです。
バランスよく栄養を摂取できるなら健康でいられるからです。
一時期、少し偏向的な見方により、肉を食べることは控えた方が良い、というような見解が流れたことがあります。
しかし、大切なのは野菜だけ食べるということではなく、野菜と肉偏りなくバランスよく食べるということです。
その点で、食事では補えない栄養分をサポートする存在があります。
それが、サプリメントです。
サプリメントは特定の成分に絞って、効果的に栄養分を摂取することができます。
ビタミンが不足しているならビタミン、若々しい肌を保ちたいならコラーゲン…というようにです。
しかし、サプリメントはあくまで補助的な位置です。
継続することによってはじめて効果が表れるものなので、薬のように特攻的に効果が表れるものではありません。
ですから、効果を焦って、指定量より量を増やしたり数種類を何の考えもなく飲むのはあまり意味がありませんし、副作用が出る可能性もあります。
栄養が豊富なすっぽんという亀の仲間のエキスを含んだなすっぽんというサプリメントが販売されています。
すっぽんサプリも普段の食生活のバランスを前提に用いるなら、より良い効果が期待できるでしょう。
バランスよく栄養を摂取できるなら健康でいられるからです。
一時期、少し偏向的な見方により、肉を食べることは控えた方が良い、というような見解が流れたことがあります。
しかし、大切なのは野菜だけ食べるということではなく、野菜と肉偏りなくバランスよく食べるということです。
その点で、食事では補えない栄養分をサポートする存在があります。
それが、サプリメントです。
サプリメントは特定の成分に絞って、効果的に栄養分を摂取することができます。
ビタミンが不足しているならビタミン、若々しい肌を保ちたいならコラーゲン…というようにです。
しかし、サプリメントはあくまで補助的な位置です。
継続することによってはじめて効果が表れるものなので、薬のように特攻的に効果が表れるものではありません。
ですから、効果を焦って、指定量より量を増やしたり数種類を何の考えもなく飲むのはあまり意味がありませんし、副作用が出る可能性もあります。
栄養が豊富なすっぽんという亀の仲間のエキスを含んだなすっぽんというサプリメントが販売されています。
すっぽんサプリも普段の食生活のバランスを前提に用いるなら、より良い効果が期待できるでしょう。